彩食健美 再開

彩食健美❣️野菜料理教室&健康講座2日間 連続開催✨

11月23日勤労感謝の日いつもお世話になっている北浜南部協働センターでの開催です。

8月の緊急事態宣言で中止にしてから3ヶ月後再開出来た事、大変嬉しいです💕北浜南部協働センターは広々とした綺麗な調理施設でとても気に入っています😍職員の方もとても良い方で何回も使わせて頂いております😊

本日11月24日はサーラプラザ佐鳴台にて開催です。サーラプラザの方もこれまた皆さん良い方、調理設備もめっちゃオシャレで大好きな場所です💕コロナ禍で暫く開催出来ませんでしたので、今日はとても楽しみでした。どこから撮っても素敵💕

健康講座は 老けない人の為の食生活 食生活が関わっています。野菜料理は ペーストを使わないグリーンカレー ラディッシュ餅 青菜のナムル キャベツの春巻き1日目は常連さんが半分、初の方も半数いらっしゃいました。2日目は初めてご参加下さった方が殆どでした。

浜松市健康増進課様からの資料、ティッシュも配布させて頂き、糖尿病にならないようインスリンの働きを良くしてくれる食べ物、また糖質が多い食べ物、少ない食べ物をレクチャーさせて頂きました。いつもこんな感じでゆる〜く、和気藹々楽しく開催させて頂いております。

またご都合が宜しければご参加下さいませ🙇‍♀️そして少しずつ食生活を見直され若々しく✨健康でいられますように💕2日間ともとても楽しい時間でした。ありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです🙇‍♀️アシスタントの神 TAMAガレージカフェの陽子さんもありがとうございました🙇‍♀️

連続開催は準備が楽だと気付いた長屋なのでした😅

次は薬膳食材を使い中華です✨

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