野菜ソムリエプロ 長屋智子

林檎とベリー・・・林檎とブルーベリー・マルベリーのピクルスです。 　　　　　　　　　林檎のポリフェノ […]

・ミニトマトとセロリ ・ミニトマト　・・・こちらはミニトマトとカリフローレ ピクルスです。 地元浜松 […]

豆には大豆イソフラボンが含まれ、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。 また低脂肪、高たんぱくも嬉し […]

浜松産のスルガ甘夏と芯まで美味しい台湾パイン、国産ナタデココの入った夏にぴったりの涼しげなピクルスで […]

寿司飯をドーナツ型にしてお皿に乗せます。 その上に卵焼き・ブロッコリーのスーパースプラウト・人参のピ […]

本日5月15日（日）は野菜料理教室と健康講座「彩食健美」を開催させて頂きました。 今日も野菜をたっぷ […]